Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde que Poucos Conhecem!

Os Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde que Poucos Conhecem além de ser rico em vitaminas. O gengibre é rico em compostos que promovem a saúde, como vitamina C, aminoácidos e vários minerais, como cálcio, zinco, sódio, fósforo e muito mais.

O chá de gengibre é usado há séculos como remédio natural para muitas doenças é, de fato, considerado uma das especiarias mais saudáveis ​​do mercado!

Beneficios do Chá de Gengibre Para Saúde
Beneficios do Chá de Gengibre Para Saúde

E uma das melhores maneiras de aproveitar esses benefícios é beber uma xícara de chá de gengibre. Portanto veja, Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde

5 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde:

Aliviar Náusea:

No entanto, beber uma xícara de chá de gengibre antes de viajar pode ajudar a prevenir náuseas e vômitos associados ao enjoo de movimento.

Além disso, Você também pode beber uma xícara de chá ao primeiro sinal de náusea para aliviar o sintoma.

Reduzir a Inflamação:

O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que o tornam o remédio ideal para problemas musculares e articulares. Além de beber chá de gengibre, você também pode usá-lo para absorver as articulações inflamadas.

Reforçar a imunidade:

O chá de gengibre pode ajudar a fortalecer sua imunidade devido aos altos níveis de antioxidantes no gengibre.

Aliviar o Estresse:

O chá de gengibre tem propriedades calmantes que podem ajudar a diminuir o estresse e a tensão. Pensa-se que isso se deva a uma combinação do forte aroma e propriedades curativas.

Melhora a Digestão:

O chá de gengibre realmente estimula os músculos do intestino. Isso também é conhecido como motilidade digestiva e ajuda o corpo a quebrar as partículas de alimentos e a remover alimentos e outras substâncias do trato digestivo.

Como fazer a Chá de Gengibre Para Saúde:

Ingredientes:

– 4 a 6 fatias finas de gengibre cru e descascado;
– 2 xícaras de água;
– 1 colher de chá de xarope de bordo, suco de limão fresco (opcional);

Modo de Preparo:

  1. Em primeiro lugar, descasque a raiz de gengibre e corte em fatias finas.
  2. Logo a seguir, misture a água e o gengibre fatiado em uma panela média sobre o fogão.
  3. Coloque as fatias de gengibre na água e deixe ferver delicadamente por 10 a 20 minutos
  4. (quanto mais ferver, mais forte e mais picante será o chá de gengibre).
  5. Logo a seguir, retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Coe os pedaços de gengibre.

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