Os Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde que Poucos Conhecem além de ser rico em vitaminas. O gengibre é rico em compostos que promovem a saúde, como vitamina C, aminoácidos e vários minerais, como cálcio, zinco, sódio, fósforo e muito mais.
O chá de gengibre é usado há séculos como remédio natural para muitas doenças é, de fato, considerado uma das especiarias mais saudáveis do mercado!
E uma das melhores maneiras de aproveitar esses benefícios é beber uma xícara de chá de gengibre. Portanto veja, Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde
5 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde:
Aliviar Náusea:
No entanto, beber uma xícara de chá de gengibre antes de viajar pode ajudar a prevenir náuseas e vômitos associados ao enjoo de movimento.
Além disso, Você também pode beber uma xícara de chá ao primeiro sinal de náusea para aliviar o sintoma.
Reduzir a Inflamação:
O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que o tornam o remédio ideal para problemas musculares e articulares. Além de beber chá de gengibre, você também pode usá-lo para absorver as articulações inflamadas.
Reforçar a imunidade:
O chá de gengibre pode ajudar a fortalecer sua imunidade devido aos altos níveis de antioxidantes no gengibre.
Aliviar o Estresse:
O chá de gengibre tem propriedades calmantes que podem ajudar a diminuir o estresse e a tensão. Pensa-se que isso se deva a uma combinação do forte aroma e propriedades curativas.
Melhora a Digestão:
O chá de gengibre realmente estimula os músculos do intestino. Isso também é conhecido como motilidade digestiva e ajuda o corpo a quebrar as partículas de alimentos e a remover alimentos e outras substâncias do trato digestivo.
Como fazer a Chá de Gengibre Para Saúde:
Ingredientes:
– 4 a 6 fatias finas de gengibre cru e descascado;
– 2 xícaras de água;
– 1 colher de chá de xarope de bordo, suco de limão fresco (opcional);
Modo de Preparo:
- Em primeiro lugar, descasque a raiz de gengibre e corte em fatias finas.
- Logo a seguir, misture a água e o gengibre fatiado em uma panela média sobre o fogão.
- Coloque as fatias de gengibre na água e deixe ferver delicadamente por 10 a 20 minutos
- (quanto mais ferver, mais forte e mais picante será o chá de gengibre).
- Logo a seguir, retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Coe os pedaços de gengibre.
